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이 글은 위키하우 편집팀과 전문 조사원이 공동 작성하였으며 정확성 검토가 완료 되었습니다.

• 본 매뉴얼에 있는 운동 중 상당수는 임산부에게 적합하지 않으며 임신 중에는 타이 마사지를 권장하지 않습니다.

배를 바닥에 대고 엎드리게 하세요. 단단한 침대, 매트가 깔린 바닥, 또는 마사지 테이블과 같이 마사지를 위한 단단하면서 편안한 장소를 선택하세요.

스웨디시 서혜부 뜻은 스웨디시 마사지에서 서혜부를 마사지하는 것을 말합니다. 서혜부는 좌우의 대퇴부의 옆에 있는 하복부의 삼각형 모양의 부분을 말합니다.

릴렉싱을 해주면서 림프 순환에도 도움을 주긴 하지만, 많은 분들이 다른 목적으로 찾기도 해요.

“어떠세요? 가해지는 힘이 괜찮은가요 아니면 너무 센가요?”라는 홈타이 질문을 하면서 계속 확인하세요.

뭉침을 풀어주기 위해서는 엄지를 이용하거나 손가락 하나를 써 압력을 가하고 풀어주는 것을 반복하면 효과적이다.

정리하면 스웨디시 림프관리 마사지는 신체의 특정 부위를 부드럽게 조작하여 림프관이 작동하는 부위로 림프가 이동할 수 있도록 도와주는 마사지 마사지를 말합니다. 가장 큰 림프 관련 부위는 목, 사타구니, 겨드랑이에 있습니다. 림프관리 마사지는 일반적으로 다리나 팔 중 하나에 부종을 수반하는 림프부종이 있는 사람들에게 마사지 필요합니다.

간혹 스웨디시에대해 부정적인 이미지를 갖고 계신분들이있는데요. 스웨디시마사지로도 충분히 근육이완이 가능하답니다~~ 마사지를 받을 때는 훈련받은 전문가에게 의뢰하는 것이 타이마사지 중요하며, 마사지의 강도와 강조부분을 개인의 요구에 맞게 조정하는 것이 좋아요~~

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마사지 종류 및 서비스 시간에 따라 마사지 방법과 순서가 다르지만, 스웨디시 일반적으로 태국 전통 마사지는 손님의 발부터 시작하여 각 다리를 따라 위로 올라가, 몸통, 어깨, 팔, 손의 순서로 마사지가 진행된다.

허브에서 추출한 아로마 오일을 사용하면 아로마 마사지라고 하고요. 탄생 국가, 사용 도구, 마사지 부위 등 마사지의 분류 방법은 매우 다양해요.